Lingkungan udara sekitar kita kini sudah
tidak sehat lagi. Polusi udara terjadi dimana-mana, dan kita sulit
menghindarinya. Tanpa disadari, organ paru-paru kita terbebani.
Paru-paru berfungsi memasok oksigen ke dalam tubuh untuk proses
respirasi (pernafasan) sel, dan lewat paru-paru pulalah tubuh membuang
kelebihan karbondioksida sebagai limbah beracun dari proses respirasi
tersebut. Proses pertukaran oksigen dan karbondioksida ini harus terjadi
terus menerus agar organ-organ tubuh lain tetap “hidup” dan berfungsi
dengan baik.
Dalam konsisi normal, paru-paru pria
dewasa mampu menampung 4,5 – 5 liter udara. Sementara kapasitas
paru-paru wanita dewasa berkisar 3-4 liter udara. Bila fungsi paru-paru
melemah, maka kemampuannya untuk menampung udara lebih rendah dari
semestinya. Ini akan mengakibatkan sel-sel tubuh kekurangan oksigen dan
bila tidak segera diatasi akan menimbulkan dampak serius yang
membahayakan jiwa.
Waspadai Batuk
Gangguan fungsi paru-paru
biasanya ditandai dengan munculnya gejala awal berupa batuk-batuk dan
tubuh menjadi cepat lelah. Karena itu jangan pernaj meremehkan batuk.
Bila mengalami batuk lebih dari 2 minggu, patut waspada fungsi paru-paru
dalam bahaya. Segeralah berkonsultasi dengan dokter sebelum kondisi
bertambah buruk. Berikut inin beberapa ragam penyakit paru yang banyak
terjadi di Indonesia.
- Tuberkulosis (TBC)
Disebabkan oleh
infeksi bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini dapat menular
melalui percikan ludah saat penderita batuk. Gejalanya penderita
mengalami batuk berdahak lebih dari tiga minggu, mengalami demam
khususnya pada siang atau sore, dan berkeringat pada malam hari. Nafsu
makan menurun sehingga mengakibatkan badan menjadi kurus.
- Asma
Penyebabnya adalah
penyempitan sementara pada saluran pernapasan yang dapat menyebabkan
penderitanya merasakan sesak napas. Faktor keturunan sangat berperan
pada penyakit ini, bila ada orangtua atau kakek nenek yang menderita
penyakit ini dapat menurun kepada anak atau cucunya.
- Bronkitis
Terjadi karena
terdapat peradangan pada bronkus (saluran yang membawa udara menuju
paru-paru). Penyebabnya bisa karena infeksi kuman, bakteri atau virus.
Penyebab lainnya adalah asap rokok, debu, atau polutan udara. Gejalanya:
batuk disertai demam atau dahak berwarna kuning bila disebabkan oleh
infeksi kuman.
- Pneumonia
Merupakan infeksi
yang terjadi pada jaringan paru (parenkim) yang disebabkan oleh bakteri,
virus atau jamur. Umumnya disebabkan oleh bakteri streptokokus dan
bakteri Mycoplasma pneumonia. Gejalanya: batuk berdahak dengan dahak
kental dan berwarna kuning, sakit dada dan sasak napas juga disertai
demam tinggi.
Imunitas Tubuh
Penurunan fungsi paru-paru berkaitan
erat dengan sistem kekebalan tubuh. Fungsi paru-paru akan terlindungi
bila daya tahan tubuh cukup kuat menangkis peradangan yang diakibatkan
oleh za-zat polutan. Karena itu penting sekali bagi orang-orang yang
tinggal diperkotaan atau daerah-daerah yang terkontaminasi polusi udara
untuk memperbaiki pola hidup menjadi lebih sehat. Caranya dengan
memperhatikan asupan gizi dan senantiasa memilih menu makanan yang sehat
dengan gizi seimbang, rajin 
berolah
raga, dan menghentikan kebiasaan merokok. Mengkonsumsi suplemen
kesehatan yang berkhasiat memperkuat daya tahan tubuhm dapat menjaga paru-paru berfungsi dengan baik.
berolah
raga, dan menghentikan kebiasaan merokok. Mengkonsumsi suplemen
kesehatan yang berkhasiat memperkuat daya tahan tubuhm dapat menjaga paru-paru berfungsi dengan baik.
TIENS telah menyediakan suplemen yang cocok untuk menjaga kesehatan paru-paru, yaitu Muncord Capsules. Produk ini yang berkhasiat meningkatkan imunitas tubuh sekaligus mengobati berbagai penyakit pernapasan. Muncord Capsules
dapat membersihkan paru-paru dari kuman, virus dan zat-zat beracun yang
menyebabkan peradangan sehingga dapat mengembalikan fungsi paru-paru
seperti sedia kala.